腱鞘炎是临床上发病率较高的骨科疾病，腱鞘炎不仅会伤害我们的身体，还会影响到我们的正常生活与工作。为此我们要了解腱鞘炎的发病原因，从而及时对症治疗腱鞘炎，控制好病情的发展……

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哪些是腱鞘炎的症状表现？

　　腱鞘炎的种类很多，有手指腱鞘炎，还有手腕腱鞘炎，不管是哪个类型的腱鞘炎，都不可避免的会给人们的身体带来危害，所以要准确了解腱鞘炎的症状，及时的治疗，才能摆脱腱鞘炎的困扰。

腱鞘炎的症状表现

　　腱鞘炎有什么注意事项？

　　哪些是腱鞘炎的症状表现？

　　1、疼痛：多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。

　　2、局部的肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。

　　3、功能障碍：发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。

最后，乐清友义骨伤医院专家提醒大家：腱鞘炎的危害是很大的，因此除了要做好预防外，还要注意要积极治疗腱鞘炎，这样才能远离腱鞘炎。如果您还存在任何疑问，您可以随时咨询我院的在线专家，专家将对您提出的问题，为您做出详细的解答!

腱鞘炎的诊断方法

　　腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成活动不便。

　　1、局部压痛：在伤部腱鞘及周围压痛明显。

　　2、抗阻试验阳性：由于患病肌腱腱鞘的炎症或肿胀，在关节过伸或过屈时会使疼痛加重，如桡骨茎突狭窄性腱或过屈时会使疼痛加重，如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎会有Finkelstein征阳性。

　　3、局部肿胀：见上临床表现。

　　4、关节的弹响：手指部的腱鞘炎多有“弹响”现象，称为“板机指”。

腱鞘炎不及时治疗可发展成一直活动不便!

　　腱鞘位于手和足部的关节附近，由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，肌腱就好比我们的腰，而腱鞘就好比腰带。反复的磨损会使腱鞘增厚，管腔狭窄，出现渗出、水肿。肌腱在腱鞘内活动受限从而引起疼痛和功能障碍等临床症状。这就是腱鞘炎，若不及时治疗，有可能发展成一直活动不便。

　　我们要做的就是要把发生在腱鞘上的炎症清除掉，解除对肌腱的压迫。这就好比皮带系的过紧，腰部会感到不舒服，只有将腰带松一松，才能缓解腰部的不适症状。松一松腰带容易，但是，腱鞘上的炎症要怎么解决呢？

　　如何摆脱腱鞘炎的不适症状?

　　腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，医生会根据患者病情的轻重程度选择相应的治疗方法。

　　腱鞘炎初期，减轻患部的活动，使局部得到休息，疼痛处采用局部阻滞疗法，同时配合理疗、推拿、针灸等方法辅助治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解直至痊愈。

　　对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，应考虑微创手术治疗，做腱鞘切开术，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。术后早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。

　　另外，中医小针刀闭合性松解术，通过0.8毫米的微创切口进入病灶，松解狭窄的腱鞘、关节粘连与挛缩，治疗腱鞘炎效果也非常好!是目前临床上治疗腱鞘炎的主要疗法。

　　专家提示：

　　腱鞘炎治疗宜早不宜迟，一经确诊即应治疗，因为患处由于功能障碍，长期固定于屈曲位，可导致关节囊挛缩，严重者会影响手部功能障碍，切不可掉以轻心。

有利于腱鞘炎康复的运动

        腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患者一定要避免过量的手工劳动的方式。注意对患部的休息。避免关节的过度劳损，定时休息。同时在日常生活中做一些有助于腱鞘炎康复的运动。

有利于腱鞘炎康复的运动

　　中医和西医治疗手指腱鞘炎的方法

　　有利于腱鞘炎康复的运动：

　　1、旋转手腕

　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

　　2、转动头颈

　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　3、将手抬高

　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

　　4、抬起手臂

　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。

　　5、握拳练习

　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛。

　　乐清友义骨伤医院专家温馨提示，保持和定时做上述利于腱鞘炎康复的运动是必要的，每天至少应练习4次，另外，专家提示，手腕及手痛不完全是腱鞘炎的症状，也可能是更严重疾病的征兆，应及时就医，诊断具体病情，及时治疗。